Cierpisz na bóle kręgosłupa? Wiecznie zabiegana/y w codziennym życiu i doskwiera Ci brak czasu na zajęcia sportowe? Proponujemy kilka prostych ćwiczeń rozciągających na bóle kręgosłupa. Możesz je wykonać samodzielnie w domu nie poświęcając na nie dużo czasu.
Poznaj również najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa i sprawdź co robisz źle, aby zadbać o jego prawidłową kondycję. Czytaj dalej Ćwiczenia rozciągające na kręgosłup
![](https://www.fitplanner.pl/blog/wp-content/uploads/2015/08/share.png)