Power joga to stosunkowo nowa dyscyplina i odmiana jogi – przeznaczona jest dla osób, pragnących łączyć wyciszenie, uelastycznienie ciała oraz możliwość wykonywania dynamicznych ćwiczeń aerobowych. Coraz więcej fitness klubów oferuje tego rodzaju zajęcia, co wynika nie tylko z ich rosnącej popularności, ale przede wszystkim innowacyjności i wielkiego zainteresowania nimi.
Czytaj dalej Power joga – specyfika zajęć
![](https://www.fitplanner.pl/blog/wp-content/uploads/2015/08/share.png)