Zasady gry w Squasha

Gra w Squasha przypomina grę w tenisa. Nic w tym dziwnego, gdyż pochodzi właśnie od tej gry. Jedynie jej zasady i warunki gry zmieniono tak, że powstała nowa odmiana gry w tenisa pod nazwą “squash”. Poznaj zasady gry w Squasha.

Cel gry

Jak w każdej grze, chodzi o to by wygrać. W grze squasha skupiamy się na tym, aby przeciwnik nie był w stanie uderzyć w odbitą o ścianę piłkę. Wydaje się, że nic w tym trudnego, jednak gra wymaga niemałego nakładu wysiłku fizycznego.

Serwis

Ten moment rozpoczyna grę. Decyduje się tu na drodze losowania, który zawodnik jako pierwszy serwuje. Serwuje się zawsze z tzw. pola serwisowego. Gracz inicjujący grę wybiera stronę pierwszego serwisu i dopóki nie straci on piłki zmienia tylko stronę z prawej na lewą. Według reguły gry, sety rozpoczynane są przez zawodnika, który wygrał set zakończony.

Podstawowe zasady w polu serwisowym, aby serwis był prawidłowy:

  • w polu serwisowym musi znaleźć się część stopy;
  • po pierwszym serwisie piłka musi odbić się w pierwszej ćwiartce kortu, ale nie może dotknąć linii połowy kortu oraz linii, której zadaniem jest oddzielanie poszczególnych ćwiartek kortu;
  • piłki nie można zagrać w aut.

Rozgrywka

Po prawidłowo wykonanym serwisie rozpoczyna się właściwa gra. Zawodnicy mają za zadanie odbijać piłkę na zmianę do momentu, aż któryś z nich odbiję ją w sposób nieprawidłowy.  Piłka może odbijać się o wszystkie ściany, nawet tą za plecami zawodnika.

Pole gry ograniczone jest przez dolną linię autową, która znajduje się na przedniej ścianie. Linia, która znajduje się na środku, uwzględniania jest jedynie w trakcie serwisu – w czasie gry nie ma ona już znaczenia.

Kiedy zawodnik wygrywa ?

Zawodnik wygrywa wymianę piłek wtedy, kiedy:

  • przeciwnik nie zdołał zaserwować w sposób prawidłowy;
  • przeciwnik nie odbił poprawnie piłki;
  • piłka dotknęła przeciwnika lub nastąpił kontakt między piłką a samym ubraniem lub sprzętem przeciwnika, np. rakietą.

Dla początkujących opanowanie zasad gry zajmuje sporo czasu. Nie jest to łatwa gra jakby się mogło wydawać. Opanowanie jej daje satysfakcję i pozytywnie wpływa na samopoczucie graczy.

 

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Sport na dziś: squash. Jak wybrać odpowiednią rakietę?

Wbrew pozorom, rakieta ma znaczenie. Bez względu na to, czy jesteś wprawionym graczem czy amatorem, musisz wybrać model odpowiedni do Twoich możliwości i umiejętności. A przy okazji taki, który nie wyczyści Twojego portfela.

Czytaj dalej Sport na dziś: squash. Jak wybrać odpowiednią rakietę?

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Squash dzisiaj? Oto 7 powodów, żeby zacząć grać

Squash ostatnimi laty zyskuje na popularności. Także w Polsce doceniliśmy go już jako interesujący i wymagający sport, a kolejne korty wyrastają jak grzyby po deszczu. Nic zresztą dziwnego – przed Tobą 7 argumentów, które przemawiają za tym, żebyś i Ty zaczął w niego grać!

Czytaj dalej Squash dzisiaj? Oto 7 powodów, żeby zacząć grać

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Squash. Wrażenia z pola walki

W zdrowym ciele zdrowy duch – mówili. Jakoś ciężko było w to uwierzyć, kiedy z każdego meczu wracało się z siniakami, a następnego dnia zakwasy nie pozwalały wstać z łóżka. A dzisiaj? Dzisiaj nie wyobrażam sobie tygodnia bez trzech treningów w grafiku.

Żebyśmy mieli jasność – to nie jest łatwy sport. W czasie jednego treningu lecą z nas takie ilości potu, że wcale nie dziwię się już statystykom, jakoby spalać się tak dało nawet 1000 kalorii. Chociaż wcześniej okazjonalnie grywałem w tenisa, na niewiele tamta kondycja mi się zdała – squash na nowo zweryfikował, co umiem i okazało się, że nie umiem nic.

Zacząłem na bogato, bo od kupienia profesjonalnego stroju, obuwia oraz sprzętu. Zbankrutowanych jednak uspokajam, bo wcale nie trzeba okleić się metkami, żeby wejść na kort i dobrze się bawić. Spokojnie sprawdzą się jakiekolwiek sportowe, luźne ciuchy, gwarantujące swobodę ruchów i zapewniające ciału oddychanie. To akurat jest nie bez znaczenia, bo wspomniany wcześniej pot szybko zmienia nasze koszulki w mokry kompres, który nieprzyjemnie się klei do ciała. Plus tego jest taki, że jak się pocisz, to wiesz, że spalasz tłuszcz.

Sam gram od niespełna roku, zrzuciłem już dobrych 10 kilo i z typowego człowieka zza biurka, dla którego wejście na czwarte piętro stanowiło niekiedy problem, znowu stałem się całkiem rześkim trzydziestopięciolatkiem. Inne sporty niespecjalnie mi podeszły – bieganie wymaga pogody, piłka nożna drużyny, a siłownia to dla mnie nuda. Squash okazał się strzałem w dziesiątkę – pracuje tu całe ciało, kilogramy lecą, ciało się poprawia, a i kondycja zdecydowanie lepsza.

Początkujący polecałbym jednak lekcje z instruktorem – sam zaczynałem od gry z kolegą i początkowo przypominało to mecz dziesięciolatków. Dopiero później zainteresowaliśmy się takimi rzeczami jak zasady gry. Dla amatorów i niedzielnych graczy może to nie mieć większego znaczenia, ale dla osób podchodzących bardziej ambitnie do sportu czy też zwyczajnie mających ochotę na rywalizację reguły są jednak istotne. A sport sam w sobie gorąco polecam!

 

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Squash. Sport, w który musisz zainwestować

Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sportem, sprzęt mogą wypożyczyć, a za strój wziąć pierwsze lepsze spodenki, koszulkę i adidasy. Jeśli jednak chcemy podchodzić do niego na poważnie, musimy liczyć się z niemałym wydatkiem.

Czytaj dalej Squash. Sport, w który musisz zainwestować

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Squash. Podstawowe zasady gry

Wydaje Ci się, że wystarczy wyjść na kort, chwycić rakietę w dłoń i posłusznie odbijać piłeczkę? Nic bardziej mylnego! Tak jak i inne tego typu sporty, tak i squash ma własne reguły gry, których należy tutaj przestrzegać.

Czytaj dalej Squash. Podstawowe zasady gry

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Squash – sport, który wymyślili więźniowie

Dzisiaj squash kojarzy nam się z modnym sportem dla elit – grają w niego biznesmeni, prawnicy, lekarze i menedżerowie. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę z tego, że za jego wymyślenie odpowiedzialni byli… angielscy więźniowie.

Czytaj dalej Squash – sport, który wymyślili więźniowie

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!