Ćwiczenia z bosu na pośladki

Trening z pół piłką bosu to nie tylko proste ćwiczenia na nogi i ramiona. Bosu wykorzystuje się na różne partie ciała, w tym na pośladki i brzuch. Zaletą bosu jest to, że możesz ćwiczyć z jedną jej częścią lub obiema pół piłkami. Trening z obiema połówkami bosu stymuluje wiele partii mięśni, dzięki czemu wysmuklisz nogi, pośladki, ramiona i brzuch. Czytaj dalej Ćwiczenia z bosu na pośladki

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Bosu fitness. Połączenie piłki i stepu

Szukasz ciekawego treningu, a znudziły Cię już klasyczne zajęcia fitness? Chcesz schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie łydek i ud? A może marzą Ci się jędrne pośladki? Jeżeli choć raz odpowiedziałaś twierdząco, te ćwiczenia są właśnie dla Ciebie.

Czytaj dalej Bosu fitness. Połączenie piłki i stepu

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!