Slackline – trening całego ciała

Ostatnio modny slackline, czyli balansowanie na taśmie stał się narzędziem do treningu równowagi. Doceniają jego zalety fani aktywności sportowej jak i sportowcy różnych dyscyplin. Największym zainteresowaniem cieszy się trening tzw. “core”, który może zastąpić klasyczne treningi siłowe.
Czytaj dalej Slackline – trening całego ciała

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Salsation – połączenie ćwiczeń cardio i tańca latynoskiego

Co to jest Salsation ? To nowoczesne połączenie ćwiczeń cardio i tańca latynoskiego. Rozmaite formy stylów i ruchów w rytm muzycznej choreografii pozwalają spalić 850 kalorii w czasie jednej godziny treningu. Czytaj dalej Salsation – połączenie ćwiczeń cardio i tańca latynoskiego

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Trening obwodowy – wysportowana sylwetka w krótkim czasie

Trening obwodowy wybierany jest najczęściej przez osoby, które oczekują szybkich rezultatów. Z artykułu dowiesz się dlaczego trening obwodowy to skuteczny sposób na szczupłą, wysportowaną sylwetkę i to w krótkim czasie.
Czytaj dalej Trening obwodowy – wysportowana sylwetka w krótkim czasie

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Indoor cycling – najszybsza forma odchudzania

Ostatnio Indoor cycling – trening na rowerze stacjonarnym, zyskuje coraz większą popularność. Co takiego trening indoor cycling ma w sobie ? Przede wszystkim szybka redukcja tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki. Indoor cycling to najszybsza forma pozbycia się zbędnych kilogramów, spalisz do 1000 kalorii w czasie jednej godziny zajęć. Czytaj dalej Indoor cycling – najszybsza forma odchudzania

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

FAT BURNING – trening spalający tkankę tłuszczową

Trening Fat Burning to ćwiczenia cardio, spalające tkankę tłuszczową w rytm muzyki. Jeśli lubisz tańczyć, to świetny pomysł by zrzucić zbędne kilogramy i to w przyjemny dla Ciebie sposób. Dynamiczne ruchy tańca w połączeniu z ćwiczeniami rozciągającymi modelują głównie dolne partie ciała – brzuch, biodra, uda i pośladki. Czytaj dalej FAT BURNING – trening spalający tkankę tłuszczową

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Prezent na Walentynki dla niego

Co kupić dla niego na prezent na Walentynki ? Twój mężczyzna to typowy sportowiec ? Trenuje, pakuje i kocha sport ? Mamy pomysł na prezent na Walentynki dla Twojej drugiej połówki. Oto najlepsze pomysły na prezent jakie mogą się jemu spodobać. Sprawdź u nas gdzie je kupić 😉 Czytaj dalej Prezent na Walentynki dla niego

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Prezent na Walentynki dla niej

Co kupić dla niej na prezent na Walentynki ? Mamy pomysł na prezent na Walentynki dla Twojej drugiej połówki. Znajdziesz fitnessowe propozycje prezentów dla pasjonatki aktywnego trybu życia. Jeśli Twoja połówka kocha fitness i dba o swoją kondycję fizyczną, te FIT pomysły na prezent mogą się jej spodobać. Sprawdź u nas gdzie je kupić 😉 Czytaj dalej Prezent na Walentynki dla niej

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!

Ćwiczenia odchudzające na szczupłą sylwetkę

Zjadłaś pączka? Jednego albo więcej? Kalorie same się nie spalą.  Te cztery ćwiczenia fitness na szczupłą sylwetkę pomogą Ci spalić dzisiejsze pączki. Przygotuj się na wycisk 😉 Spalanie kalorii czas zacząć !!! Czytaj dalej Ćwiczenia odchudzające na szczupłą sylwetkę

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!