Najlepszy strój do ćwiczeń Pole Dance to taki, który nie będzie krępował Twoich ruchów. Będzie wygodny i nie będzie zasłaniał rąk i nóg. Wszystkie ruchy, które będziesz wykonywała wymagać będą od Ciebie dobrej przyczepności. Dlatego ręce i nogi, prócz nadgarstków i stawu skokowego, nie mogą być zasłonięte żadnym materiałem. Twoja odkryta skóra ułatwi Ci podczas treningów zaczepienie się na rurze. Dla swojego bezpieczeństwa nie stosuj żadnych balsamów do ciała ani olejków. Utrudnią Ci one wykonywanie ruchów i Twoje ciało wyślizgnie się podczas ćwiczeń.
Top fitness i krótkie spodenki do ćwiczeń Pole Dance
Podczas treningu Pole Dance będziesz się pociła i wykonywała ruchy całym swoim ciałem. Dlatego zakładaj na zajęcia krótki top fitness i krótkie przylegające spodenki. Taki strój nie będzie krępował Twoich ruchów i ułatwi Ci zadanie przy wykonywaniu różnych pozycji na rurze.
Buty do Pole Dance
W ćwiczeniach Pole Dance najlepiej nie stosować obuwia dla lepszej przyczepności. Jeśli nie boso to można stosować zwykłe skarpetki lub baletki. Jedynie kiedy trenujesz choreografię, wtedy zakładasz profesjonalne buty na szpilce tzw. “szklanki”. To przezroczyste buty na wysokim obcasie. Świetnie się prezentują podczas wykonywania ruchów na rurze.
Opaski na nadgarstki lub frotki
Wiele figur na rurze wymaga siły w rękach i wytrzymałości. Z początku będzie Ci trudno utrzymać równowagę i będziesz się obijała o rurę. Abyś nie musiała kończyć zajęć z siniakami i kontuzjami chroń swoje nadgarstki. W tym celu zakładaj opaski lub frotki by zniwelować obtarcia.
Getry
Bardzo ważne jest, by chronić podczas ćwiczeń Pole Dance dolne partie nóg przed obtarciami. Dlatego najlepiej na staw skokowy założyć getry. Zniwelują niechciane kontuzje i poprawią samopoczucie podczas wykonywanych ruchów na rurze.
Inne dodatki do pole dance
Kiedy opanujesz już kilka technik ruchowych na rurze (pole dance) możesz pokusić się o bardziej seksowny ubiór. Doda Ci więcej seksapilu i poczujesz się pewniejsza siebie. Zakładanie pończoch czy zakolanówek jest jak najbardziej wskazane. Zamiast stroju fitnessowego możesz założyć elegancką bieliznę.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!