Kolejna odsłona ćwiczeń z cyklu Fit Kalendarza Adwentowego. Podejmij się dzisiejszego wyzwania i spalaj kalorie !
W tym tygodniu rozpoczynamy trening wyszczuplający oraz modelujący sylwetkę. Pierwsze ćwiczenia wprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Dzięki tym ćwiczeniom pozbędziesz się niechcianego tłuszczyku i przygotujesz ciało do dalszych ćwiczeń modelujących.
Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia z kategorii fitness
Ćwiczenia spalające tłuszcz
Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
świetne rysunki z ćwiczeniami, bo dzięki nim wszystko jasne
Jednak warto nie ćwiczyć wyłącznie w ten sposób, ale przeplatać ze sobą różnego rodzaju ćwiczenia. Np. trening siłowy również jest wskazany na spalanie tłuszczu.