Podejmując decyzję o rozpoczęciu treningów kic bokserskich warto odpowiednio przygotować się do zajęć. Konieczne będzie nie tylko skompletowanie odpowiedniego stroju, ale i przygotowanie fizyczne tuż przed samymi zajęciami Co będzie dla nas istotne?
Czytaj dalej Jak przygotować się do pierwszego treningu kick boxingu?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Kick Boxing to stosunkowo nowa dyscyplina sportu, łącząca dawne sztuki walki oraz współczesne metody takie jak boks. W kick boxingu wykorzystuje się kopnięcia oraz uderzenia pięściami. Uderzenia dozwolone to te powyżej pasa. Do podstawowych ruchów zaliczamy kopnięcie: frontalne, boczne, opadające, hakowe i ścinające. Najlepszym określeniem tego stylu walki jest połączenie najszybszych i najskuteczniejszych technik walki z jednym przeciwnikiem.
Czytaj dalej Czym jest kick boxing?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Kick-boxing oznacza jedną z dyscyplin sportowych z dziedziny sztuk walki, w której dozwolone są zarówno bokserskie ciosy pięścią jak i różne rodzaje kopnięć. Poprzez aktywny trening nie tylko można poprawić ogólną sprawność fizyczną, poczucie własnej wartości, samopoczucie, ale także poradzić sobie z dotychczasowymi uzależnieniami.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
