Aby móc cieszyć się wyrzeźbionymi, kształtnymi nogami, trzeba tak układać plan treningowy, aby jak najmocniej je eksploatował. Oto kilka prostych ćwiczeń, które nam w tym pomogą:
Czytaj dalej Ćwiczenia na nogi – koniec kompleksów
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!