Jest tyle rzeczy, które możesz zrobić, by poprawić swoje zdrowie, od małych zmian, jak kupowanie pełnoziarnistego chleba, po bardziej znaczące, jak regularne uprawianie sportu.
Najważniejszą jednak rzeczą, którą musisz zrobić to być przygotowanym na zmiany.
Znajdź zajęcia sportowe w swojej okolicy na
FitPlanner.pl
Jeżeli nie masz wyćwiczonej silnej woli, albo przygotowanego planu B to Twoje starania mogą spalić na panewce. Zrób ten test, żeby sprawdzić, czy jesteś gotowy na zmianę swojego stylu życia.
Czas start!
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!