Znajdź zajęcia interwału blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat interwału:
Interwał. Trening najskuteczniejszy z możliwych
Już 20 minut intensywnego treningu pozwala nam spalić podobną ilość kalorii, co aeroby trwające nawet godzinę. A to dlatego, że interwały ś...
Czytaj więcej ›
Interwały na odchudzanie? Najlepsze!
Jeżeli zależy Ci na szybkiej i skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, zapomnij o długich i jednostajnych treningach. Niepotrzebnie stracisz cz...
Czytaj więcej ›
INTERWAŁ – czyli wymówki nie działają
Trening interwałowy oznacza stosowanie na przemian ćwiczeń o wyższej i niższej intensywności. Interwały kojarzą się z wyjątkowo ciężkim wy...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z interwału:
- Warszawa
- Kraków
- Poznań
- Wrocław
- Łódź
- Szczecin
- Bydgoszcz
- Lublin
- Gdańsk
- Katowice
- Tychy
- Tarnów
- Gdynia
- Białystok
- Gliwice
- Legnica
- Legionowo
- Słupsk
- Toruń
- Przemyśl
- Częstochowa
- Zielona Góra
- Chorzów
- Wołomin
- Koszalin
- Ostrów Wielkopolski
- Gorzów Wielkopolski
- Zabrze
- Kielce
- Świecie
- Olsztyn
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Żyrardów
- Bytom
- Józefów
- Świdnik
- Świebodzin
- Nowy Sącz
- Dębica
- Żory
- Jastrzębie-Zdrój
- Gniezno
- Łomża
- Kwidzyn
- Jaworzno
- Płock
- Świnoujście
- Mińsk Mazowiecki
- Chełm
- Włocławek
- Kościan
- Kędzierzyn-Koźle
- Zgierz
- Nysa
- Tarnowskie Góry
- Zduńska Wola
- Lubin
- Skierniewice
- Rzeszów
- Sopot
- Radom
- Brwinów
- Mikołów
- Piła
- Otwock
- Elbląg
- Rawa Mazowiecka
- Oświęcim
- Radzymin
- Rumia
- Brodnica
- Michałowice
- Krosno
- Biskupiec
- Głogów Małopolski
- Prusice
- Knurów
- Bielany Wrocławskie
- Maków Podhalański
- Tarnowo Podgórne
- Limanowa
- Piekary Śląskie
- Grudziądz
- Rawicz
- Namysłów
- Łaziska Górne
- Jarocin
- Wesoła
- Kamienna Góra
- Aleksandrów Łódzki
- Września
- Wągrowiec
- Bolesławiec
- Ozorków
- Nowa Ruda
- Mielec
- Jaworze
- Słubice
- Wyszków
- Lębork
- Goleniów
- Wschowa
- Ostrów Mazowiecka
- Dopiewo
- Rydzyna
- Krapkowice
- Szamotuły
- Słupca
- Piastów
- Oława
- Leszno
- Pleszew
- Grójec
- Kalisz
- Racibórz
- Konin
- Tomaszów Mazowiecki
- Rybnik
- Pruszków
- Siedlce
- Nowy Targ
- Inowrocław
- Piotrków Trybunalski
- Świdnica
- Sieradz
- Komorniki
- Grodzisk Mazowiecki
- Milanówek
- Opole
- Bełchatów
- Ożarów Mazowiecki
- Oborniki
- Wałbrzych
- Zamość
- Wolsztyn
- Głogów
- Zabierzów
- Suchy Las
- Czechowice-Dziedzice
- Lubaczów
- Wejherowo
- Stalowa Wola
- Puławy
- Pabianice
- Kołobrzeg
- Turek
- Suwałki
- Kutno
- Piskórka
- Rabka-Zdrój
- Pruszcz Gdański
- Środa Wielkopolska
- Wadowice
- Zakopane
- Tomaszów Lubelski
- Dąbrowa Górnicza
- Sanok
- Kiełpin Poduchowny
Czym jest interwał?
To jeden z najpopularniejszych ostatnio treningów fitness. Są to zajęcia o niezwykle intensywnej i skutecznej formie przy niedużym nakładzie czasu. Wpływają na podwyższenie wytrzymałości ogólnej organizmu oraz przyspieszenie metabolizmu. Głównym celem ćwiczeń tego typu jest spalanie tkani tłuszczowej. W trakcie wykonywania interwałów spalamy 3 razy więcej kalorii niż podczas wykonywania np. ćwiczeń aerobowych.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
