Znajdź zajęcia ścianki wspinaczkowej blisko siebie!

Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:

ścianka wspinaczkowa

w skrócie:
ćwiczenia na ręce
ćwiczenia na biceps
wydolność fizyczna
kardio
ćwiczenia w parach

Najnowsze artykuły na temat ścianki wspinaczkowej:

co-warto-wiedziec-przed-pierwsza-wizyta-na-sciance-wspinaczkowej
Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą na ściance wspinaczkowej

Zaczynasz swoją przygodę ze ścianką wspinaczkową ? Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki poradnik dla początkującego wspinacza sztucznych ś...

Czytaj więcej ›
Więcej na blogu ›
ścianka wspinaczkowa

Czym jest ścianka wspinaczkowa?

Ścianka wspinaczkowa jest sportem dla osób odważnych, które nie mają lęku wysokości i nie boją się wspinać. Wspinaczka daje nam pewną dawkę adrenaliny, ale także poprawia naszą koordynację, siłę i pozwala zdobywać nowe doświadczenia. Na ścianki można się wspinać pod okiem instruktora albo samodzielnie, jeżeli jesteśmy już w tym wprawieni. Dzięki takiej wspinaczce można sprawdzić swoje możliwości fizyczne i psychiczne. To doskonały trening, podczas którego szukamy szczelin lub wypukłości, aby dostać się na wyższy poziom. Godzinny trening na ściance wspinaczkowej pozwala spalić około 550 kalorii.

Brzmi ciekawie?

Znajdź zajęcia blisko Ciebie!

A może coś podobnego do ścianki wspinaczkowej ?

ścianka wspinaczkowa crossfit
ścianka wspinaczkowa interwał
ścianka wspinaczkowa kettlebell
ścianka wspinaczkowa trx