Znajdź zajęcia squasha blisko siebie!

Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:

squash

w skrócie:
wydolność fizyczna
kardio
ćwiczenia w parach
ćwiczenia aerobowe

Najnowsze artykuły na temat squasha:

Więcej na blogu ›

Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z squasha:

W Twoim mieście ›
squash

Czym jest squash?

Dyscyplina sportowa w parach, polegająca na odbijaniu piłki od ściany w obrębie wyznaczonych linii. Squash pochodzi z Anglii, obecnie bardzo popularny sport w 153 krajach. Squash jest jednym z bardziej efektywnych sportów na odchudzanie, podczas godzinnego treningu squasha można stracić nawet 1000 kalorii. Składa się z intensywnych i dynamicznych interwałów, pomiędzy którymi są raptem 1,5 minutowe przerwy.

Brzmi ciekawie?

Znajdź zajęcia blisko Ciebie!

A może coś podobnego do squasha ?

squash interwał
squash tenis
squash badminton