Znajdź zajęcia tabaty blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat tabaty:
Jakie efekty przynosi trening Tabata ?
Tabata, tylko 4 minuty intensywnego treningu wystarczy by zastąpić godzinny trening cardio, a efekty te same ! Najważniejszym z efektów tr...
Czytaj więcej ›
Tabata, czyli czterominutowy trening metaboliczny dla ciała
Czterominutowy trening metaboliczny, czyli mówiąc inaczej tabata, to połączenie dwóch rodzajów ćwiczeń: interwałowych i aerobowych. Zasady tr...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z tabaty:
- Warszawa
- Kraków
- Wrocław
- Lublin
- Szczecin
- Łódź
- Poznań
- Gliwice
- Katowice
- Bydgoszcz
- Tychy
- Toruń
- Sosnowiec
- Zielona Góra
- Chorzów
- Ostrów Wielkopolski
- Legnica
- Piaseczno
- Tarnów
- Elbląg
- Gdańsk
- Bielsko-Biała
- Częstochowa
- Legionowo
- Rzeszów
- Gdynia
- Nowy Sącz
- Dąbrowa Górnicza
- Słupsk
- Cieszyn
- Koszalin
- Zgorzelec
- Zabrze
- Olsztyn
- Sulechów
- Żyrardów
- Świecie
- Zamość
- Biała Podlaska
- Gniezno
- Grudziądz
- Piekary Śląskie
- Piastów
- Jaworzno
- Mińsk Mazowiecki
- Jarosław
- Żory
- Przemyśl
- Suchy Las
- Bytom
- Racibórz
- Jastrzębie-Zdrój
- Konin
- Rybnik
- Białystok
- Otwock
- Ożarów Mazowiecki
- Wołomin
- Nowy Targ
- Radom
- Mikołów
- Kielce
- Lubin
- Tomaszów Mazowiecki
- Siemianowice Śląskie
- Brwinów
- Krapkowice
- Ustroń
- Świdnik
- Plewiska
- Gogolin
- Wesoła
- Łaziska Górne
- Mielec
- Świnoujście
- Krosno
- Trzebownisko
- Zalasewo
- Halinów
- Szczecinek
- Nysa
- Knurów
- Zgierz
- Bełchatów
- Oświęcim
- Wągrowiec
- Libiąż
- Karczew
- Głubczyce
- Krotoszyn
- Szubin
- Maków Podhalański
- Kozy
- Zator
- Mokronos Górny
- Tarnowo Podgórne
- Głogów Małopolski
- Nowa Sól
- Lubartów
- Bielany Wrocławskie
- Pawłowice
- Jaworze
- Oborniki Śląskie
- Rawicz
- Ostrów Mazowiecka
- Długołęka
- Wałbrzych
- Orzesze
- Tarnowskie Góry
- Zduńska Wola
- Wadowice
- Trzebnica
- Pruszcz Gdański
- Leszno
- Gorzów Wielkopolski
- Niepołomice
- Mysłowice
- Środa Wielkopolska
- Będzin
- Olkusz
- Błonie
- Siedlce
- Zakopane
- Łęczna
- Luboń
- Tomaszów Lubelski
- Świebodzin
- Gorlice
- Jelenia Góra
- Suwałki
- Piskórka
- Inowrocław
- Kamieniec Wrocławski
- Czechowice-Dziedzice
- Grodzisk Mazowiecki
- Swarzędz
- Przeźmierowo
- Zabierzów
- Kalisz
- Stargard Szczeciński
- Stary Sącz
- Skierniewice
- Pułtusk
- Ruda Śląska
- Chrzanów
- Ustka
- Włocławek
- Stalowa Wola
- Piła
- Kołobrzeg
- Sieradz
- Kluczbork
- Chełm
- Kiełpin Poduchowny
Czym jest tabata?
Metoda treningowa wywodząca się z Japonii, oparta na cyklach ćwiczeń trwających 20 sekund. Twórcą treningu był doktor Izumi Tabata, bazujący na doświadczeniach w pracy ze sportowcami. Jest to trening interwałowy, trwający 4 minuty, mający na celu przyspieszenie metabolizmu, zwiększenie wytrzymałości organizmu. Ćwiczenia są bardzo intensywne. Ich regularne wykonywanie pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
