Znajdź zajęcia insanity blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z insanity:
Czym jest insanity?
Insanity jest treningiem interwałowym, składającym się z bardzo intensywnych ćwiczeń. Jego zaletą jest szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki zaangażowanym prawie wszystkim mięśniom podczas treningu. Jednak trening insanity ma głównie na celu wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić wytrzymałość organizmu. Ekstremalnie intensywne ćwiczenia insanity nie są dla każdego, dlatego osoba chcąca trenować powinna być już wytrenowana z dobrą kondycją. Dlatego osoby, które trenują regularnie np. biegając bez problemu poradzą sobie na treningach insanity.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
