Znajdź zajęcia bikram jogi blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat bikram jogi:
Joga bikram. Zobacz, kto ją wymyślił
Bikram Choudhury, bo to od niego tutejsza technika wzięła swoje podstawy i nazwę, swoją przygodę z tą dyscypliną rozpoczynał od hatha jogi. Co...
Czytaj więcej ›
Bikram joga. Wysiłek w 41 stopniach Celsjusza
David Beckham, George Clooney, Daniel Craig, Serena Williams – to tylko niektóre ze sław, jakie przyznały się ze swojej słabości do tu...
Czytaj więcej ›
Bikram joga – sposób na oczyszczenie ciała i umysłu
Bikram joga to joga dla wytrwałych. Uprawia się ją w pomieszczeniach nagrzanych do temperatury blisko 41 stopni i przy 40 procentach wi...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z bikram jogi:
Czym jest bikram joga?
Zajęcia będące modyfikacjom tradycyjnych zajęć jogi. Technika ta zyskała popularność w latach 70-tych XX wieku w Stanach Zjednoczonych dzięki jej autorowi, Bikramowi Choudhury. Zgodnie z założeniami trening trwa 90 minut i w trakcie jego trwania wykonywany jest cykl 26-ciu pozycji w pełnej koncentracji. Ćwiczeniom tym towarzyszą ćwiczenia oddechowa, wspomagające wykorzystanie większej powierzchni płuc.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
