Znajdź zajęcia air jogi blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z air jogi:
Czym jest air joga?
Air joga (inaczej aerojoga) to ćwiczenia na pograniczu jogi, gimnastyki akrobatycznej i pilatesu. Na zajęciach z air jogi wykorzystuje się chusty bądź hamaki zawieszone pod sufitem - podwieszenie ma za zadanie odciążenie stawów i kręgosłupa. Ćwiczenia air jogi łączą efektowne i pełne gracji akrobacje ze spokojem pozycji jogi. Polepszają sylwetkę, elastyczność i gibkość jednocześnie nie nadwerężając kręgosłupa i stawów.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
