Znajdź zajęcia zdrowego kręgosłupa blisko siebie!

Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:

zdrowy kręgosłup

w skrócie:
relaks
koncentracja
elastyczność
świadomość ciała
ćwiczenia na brzuch
kręgosłup
postawa

Najnowsze artykuły na temat zdrowego kręgosłupa:

cwiczenia-pilates-z-pilka
Ćwiczenia Pilates z piłką

Rozciągające ćwiczenia Pilates wzmocnią mięśnie brzucha, kręgosłupa i miednicy. Poprawią Twoją postawę ciała i sprawią, że ciało st...

Czytaj więcej ›
proste-cwiczenia-na-kregoslup-piersiowy
Proste ćwiczenia na kręgosłup piersiowy

Jeśli zależy nam na jak najdłuższym zachowaniu prawidłowej postawy, wyeliminowaniu problemów bólu kręgosłupa oraz uchronieniu się przed ew...

Czytaj więcej ›
cwiczenia-na-kregoslup-szyjny-zobacz-jak-go-wzmocnic
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny. Zobacz, jak go wzmocnić

Ćwiczenia na kręgosłup szyjny to propozycja odpowiednia nie tylko dla osób, uskarżających się na ból w tej okolicy. Doskonale sprawdzą si...

Czytaj więcej ›
Więcej na blogu ›

Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z zdrowego kręgosłupa:

W Twoim mieście ›
zdrowy kręgosłup

Czym jest zdrowy kręgosłup?

Zajęcia treningowe mają na celu profilaktykę oraz przeciwdziałanie bólom kręgosłupa i pleców. Trening obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, rozluźniające i rozciągające. Zajęcia są również wzbogacone o ćwiczenia skupione na nauce prawidłowego oddychania i utrzymania prawidłowej postawy ciała. Ćwiczenia bazują na elementach pilatesu i mogą być wykonywane przez osoby nie posiadające wcześniejszego przygotowania.

Brzmi ciekawie?

Znajdź zajęcia blisko Ciebie!

A może coś podobnego do zdrowego kręgosłupa ?

zdrowy kręgosłup aktywny senior
zdrowy kręgosłup stretching
zdrowy kręgosłup płaski brzuch
zdrowy kręgosłup fit ball
zdrowy kręgosłup joga
zdrowy kręgosłup gimnastyka
zdrowy kręgosłup gimnastyka korekcyjna
zdrowy kręgosłup gimnastyka artystyczna
zdrowy kręgosłup body art