Znajdź zajęcia cross trainingu blisko siebie!

Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:

cross training

w skrócie:
ćwiczenia na brzuch
ćwiczenia na nogi
ćwiczenia na ręce
ćwiczenia siłowe
kształtowanie sylwetki
wydolność fizyczna

Najnowsze artykuły na temat cross trainingu:

cross training

Czym jest cross training?

Trening cross ma za zadanie przede wszystkim polepszyć naszą kondycję. Łączy on elementy treningu cardio, gimnastyki oraz treningu siłowego. Polepsza on wytrzymałość, kondycję i wydolność organizmu. Czerpie również z treningu funkcjonalnego, który opiera się na imitowaniu ruchów jakie wykonujemy na co dzień, co ma na celu wszechstronne wzmocnienie ciała. Cross training to przełamywanie własnych barier i wyzwanie. A przede wszystkim możliwość polepszenia formy i kondycji.

Brzmi ciekawie?

Znajdź zajęcia blisko Ciebie!

A może coś podobnego do cross trainingu ?

cross training crossfit
cross training kalistenika
cross training kettlebell
cross training mobility
cross training trening funkcjonalny
cross training trening obwodowy
cross training trx
cross training body pump