Znajdź zajęcia sztangi blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat sztangi:
Sztanga w fitnessie
Odkąd, w latach 90. ubiegłego wieku przybył do nas, z Nowej Zelandii, wówczas innowacyjny pomysł połączenia ćwiczeń siłowych ze sztangą z ...
Czytaj więcej ›
Ćwiczenia ze sztangą sposobem na wyrzeźbienie ciała
Pomimo tego, że sztangi stereotypowo kojarzą się głównie z mężczyznami podnoszącymi ciężary, zyskały one w ostatnim czasie ogromną po...
Czytaj więcej ›
Czy warto ćwiczyć, ze sztangami?
Bez trudnej do zapamiętania choreografii, ale za to przy świetnej muzyce. Bez niespodzianek, za to z dokładnie rozpisanym programem treningowym. Ć...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z sztangi:
- Warszawa
- Kraków
- Wrocław
- Szczecin
- Poznań
- Gliwice
- Lublin
- Gdynia
- Kielce
- Łódź
- Bydgoszcz
- Toruń
- Częstochowa
- Katowice
- Gorzów Wielkopolski
- Radom
- Legnica
- Gdańsk
- Konin
- Płock
- Bielsko-Biała
- Słupsk
- Rzeszów
- Opole
- Białystok
- Ostrów Wielkopolski
- Zielona Góra
- Tarnów
- Nowy Sącz
- Lubin
- Chełm
- Pruszków
- Jaworzno
- Bytom
- Zgorzelec
- Legionowo
- Grodzisk Mazowiecki
- Skierniewice
- Chorzów
- Luboń
- Łęczna
- Zakopane
- Stok Lacki
- Sulechów
- Pruszcz Gdański
- Kościan
- Bielsk Podlaski
- Rabka-Zdrój
- Mińsk Mazowiecki
- Zgierz
- Mielec
- Marki
- Namysłów
- Góra Kalwaria
- Łańcut
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Stalowa Wola
- Dąbrowa Górnicza
- Wejherowo
- Biała Podlaska
- Grudziądz
- Świebodzin
- Gniezno
- Siedlce
- Koszalin
- Leszno
- Elbląg
- Olsztyn
- Wałbrzych
- Starachowice
- Tychy
- Żyrardów
- Wojkowice
- Łowicz
- Warszawa-Wesoła
- Lesko
- Sieradz
- Kamienna Góra
- Łaziska Górne
- Sopot
- Słubice
- Brodnica
- Skawina
- Krapkowice
- Plewiska
- Zabrze
- Piła
- Świnoujście
- Komorniki
- Oświęcim
- Suwałki
- Krynica-Zdrój
- Jarocin
- Kostrzyn nad Odrą
- Głubczyce
- Tylicz
- Murowana Goślina
- Włynkowo
- Kórnik
- Otwock
- Głogów Małopolski
- Pisz
- Żnin
- Świętochłowice
- Sochaczew
- Sokołów Małopolski
- Przyłęki
- Wyszków
- Bilcza
- Bełchatów
- Libiąż
- Trzebinia
- Brwinów
- Szamotuły
- Świdnica
- Knurów
- Nowa Sól
- Krosno
- Nysa
- Kluczbork
- Mikołów
- Piskórka
- Zawiercie
- Kalisz
- Pleszew
- Trzebnica
- Ostróda
- Bochnia
- Kutno
- Środa Wielkopolska
- Olkusz
- Dębica
- Inowrocław
- Gorlice
- Kamieniec Wrocławski
- Józefów
- Tomaszów Lubelski
- Jelenia Góra
- Raszyn
- Kędzierzyn-Koźle
- Żory
- Zabierzów
- Radzymin
- Sanok
- Tarnowskie Góry
- Ruda Śląska
- Wołomin
- Swarzędz
- Łomianki
- Przeźmierowo
- Śrem
- Stargard Szczeciński
- Będzin
- Suchy Las
- Pułtusk
- Skarżysko-Kamienna
- Ustka
- Włocławek
- Nowy Targ
- Przemyśl
- Kołobrzeg
- Jarosław
- Kiełpin Poduchowny
Czym jest sztanga?
Trening wytrzymałościowy połączony z ćwiczeniami siłowymi przy użyciu odpowiednio przystosowanych sztang ze zmiennym obciążeniem. Celem zajęć jest wzmocnienie poszczególnych partii mięśni z uwzględnieniem, indywidualnych możliwości uczestników., a także redukcja tkanki tłuszczowej. Trening przeznaczony jest zarówno dla mężczyzn jak i kobiet, ponieważ nie rozbudowuje nadmiernie mięśni.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
