Znajdź zajęcia spinningu blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najnowsze artykuły na temat spinningu:
Na rowerze stacjonarnym po lepszą kondycję
Trening na rowerze stacjonarnym, czyli spinning, umożliwia trenowanie niezależnie od pory roku. Jest to sport aerobowy, dzięki któremu na...
Czytaj więcej ›
Na czym polega spinning ?
Wiele klubów fitness oferuje swoim klientom trening na rowerach stacjonarnych, wzorowanych na profesjonalnych rowerach kolarskich. Ta forma ak...
Czytaj więcej ›Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z spinningu:
- Warszawa
- Kraków
- Wrocław
- Łódź
- Poznań
- Gdańsk
- Szczecin
- Lublin
- Gdynia
- Katowice
- Bydgoszcz
- Białystok
- Kielce
- Częstochowa
- Bielsko-Biała
- Zielona Góra
- Radom
- Gorzów Wielkopolski
- Dąbrowa Górnicza
- Gniezno
- Rzeszów
- Toruń
- Opole
- Olsztyn
- Konin
- Pruszków
- Słupsk
- Nowy Sącz
- Sosnowiec
- Legnica
- Tarnowskie Góry
- Żory
- Luboń
- Zgierz
- Ostrów Wielkopolski
- Grudziądz
- Kalisz
- Elbląg
- Gliwice
- Zgorzelec
- Czechowice-Dziedzice
- Inowrocław
- Rybnik
- Jaworzno
- Pabianice
- Piaseczno
- Mińsk Mazowiecki
- Tychy
- Dębica
- Siedlce
- Ostrołęka
- Goleniów
- Legionowo
- Piła
- Tarnów
- Zabrze
- Świdnica
- Swarzędz
- Świnoujście
- Strawczyn
- Górsk
- Środa Wielkopolska
- Gryfice
- Pruszcz Gdański
- Karczew
- Sulechów
- Krosno
- Wałcz
- Gryfino
- Nowy Dwór Mazowiecki
- Bytom
- Skawina
- Jasło
- Przemyśl
- Rumia
- Stalowa Wola
- Kwidzyn
- Suchy Las
- Biała Podlaska
- Łomianki
- Szczecinek
- Płock
- Kołobrzeg
- Zakopane
- Starogard Gdański
- Wałbrzych
- Lubin
- Gorlice
- Ostrowiec Świętokrzyski
- Wołomin
- Sanok
- Ruda Śląska
- Sieradz
- Komorniki
- Suwałki
- Jelenia Góra
- Koszalin
- Chorzów
- Grójec
- Tomaszów Lubelski
- Reda
- Trzebinia
- Koło
- Kartuzy
- Wągrowiec
- Kamień Pomorski
- Września
- Wschowa
- Iława
- Rogalinek
- Libiąż
- Rzepin
- Bielsk Podlaski
- Szamotuły
- Łaziska Górne
- Jarocin
- Plewiska
- Mielec
- Wesoła
- Chojnice
- Puck
- Aleksandrów Łódzki
- Brwinów
- Ponikwa
- Sępólno Krajeńskie
- Żukowo
- Otwock
- Głowno
- Miłoszyce
- Kiełpin Poduchowny
- Osielsko
- Serock
- Oborniki
- Bralin
- Pniewy
- Ożarów Mazowiecki
- Maków Podhalański
- Wodzisław Śląski
- Stara Iwiczna
- Skarszewy
- Kępno
- Malbork
- Szczawno-Zdrój
- Lębork
- Rydzyna
- Krapkowice
- Jaworze
- Kostrzyn nad Odrą
- Stęszew
- Pawłowice
- Tarnowo Podgórne
- Głogów Małopolski
- Prusice
- Łęczyca
- Kórnik
- Nowy Tomyśl
- Bełchatów
- Międzyrzecz
- Szczytno
- Krzeszowice
- Bogatynia
- Lubaczów
- Ostróda
- Skarżysko-Kamienna
- Wejherowo
- Nysa
- Zamość
- Świecie
- Jarosław
- Jelcz-Laskowice
- Kamieniec Wrocławski
- Kędzierzyn-Koźle
- Komorów
- Konstancin-Jeziorna
- Ząbki
- Ciechanów
- Rabka-Zdrój
- Tłuszcz
- Świebodzin
- Myślenice
- Mrągowo
- Bochnia
- Police
- Ełk
- Łęczna
- Wadowice
- Janikowo
- Chrzanów
- Stargard Szczeciński
- Radomsko
- Leszno
- Brzeg Dolny
- Łańcut
- Sopot
- Strzyżów
- Olkusz
- Halinów
- Brodnica
- Stare Babice
- Piotrków Trybunalski
- Mława
- Oleśnica
- Nowy Targ
- Orzesze
- Pleszew
- Będzin
- Zduńska Wola
- Mikołów
- Marki
- Kobyłka
- Oława
- Tomaszów Mazowiecki
- Wolsztyn
- Banino
- Przeźmierowo
- Śrem
- Zabierzów
- Jabłonka
Czym jest spinning?
Spinning to ćwiczenia na rowerze stacjonarnym przy muzyce, która jest odpowiednio dobierana do charakteru ćwiczeń. Regularne ćwiczenia spinning wpływają na kondycję fizyczną, wzmacniają naszą odporność, redukują cellulit, a także działają na układ krążeniowo-oddechowy. Podczas treningu na takim rowerze głównie pracują nasze nogi, uda, pośladki, brzuch oraz biodra. Spinning po polsku oznacza aerobik na rowerze stacjonarnym. Spinning powstał w 1978 roku, a został wymyślony przez trenera Johny,ego G. W czasie godzinnego treningu można spalić nawet do 450 kalorii.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
