default-cover-photo

fitnessmdk

Profil zweryfikowany

fitnessmdk

pokaż na mapie › Kościuszki 5
88-300 Mogilno

pokaż dane kontaktowe

Klub nie udostępnia zapisów na zajęcia.

Podobne kluby, w których zarezerwujesz zajęcia:

CrossFit GCW

Wał Miedzeszyński 646

Medical Pilates

ul.Żegańska 21/23

Ursynowskie Centrum Sportów Walki

Hirszfelda 11

Papaj Gym Warszawa

Kawęczyńska 36

O nas:

MDK zaprasza na zajęcia trzy razy w tygodniu: poniedziałek, wtorek, środa o 17.15. Oto rozkład ćwiczeń na aerobiku: Taneczna rozgrzewka (zumba) 30 minut, dwie serie po 6 ćwiczeń angażujące mięśnie ud i pośladków po 30 powtórzeń , dwie serie po 6 ćwiczeń z obciążeniem angażujące mięśnie ramion i klatkę piersiową , dwie serie po 6 ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha (30 powtórzeń każde), dwie serie po 6 ćwiczeń wzmacniających plecy i mięśnie otaczające kręgosłup (tylko na aerobiku). Na zakończenie stretching (rozciąganie). Całość trwa 1.15 min. Zajęcia cieszą się powodzeniem przez cały kalendarzowy rok od 11 lat. Uczestnikami są zarówno kobiety jak i mężczyźni w różnym wieku. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, początkujący mogą wykonywać ćwiczenia wolniej w mniejszej ilości powtórzeń zaś zaawansowani wykonują pełne ruchy dynamicznie w maxymalnej ilości powtórzeń. Mogileński Dom Kultury zaprasza wszystkich chętnych do uprawiania sportu za symboliczną opłatą 15 zł na miesiąc. Cena za jedną lekcję to niespełna 2 zł!!!! Już bardziej nie możemy cię zachęcić abyś skorzystał z oferty :) Ostatnie badania nad spalaniem tkanki tłuszczowej dowodzą, że najszybciej odbywa się to podczas ćwiczeń z obciążeniem czyli siłowych, wiadomo jednak, że przed dźwiganiem ciężarów trzeba się dobrze rozgrzać!!! Tego wszystkiego dostarczy nam własnie aerobik!!!

2 powody, żeby wybrać fitnessmdk:

1 Wyśmienita lokalizacja!

Klub znajduje się w odległości spaceru od centrum miasta Warszawa.

2 2 dyscypliny sportowe!

Zajęcia z 2 dyscyplin sportowych, np. fitnessu, aerobiku.

Dyscypliny zajęć prowadzonych w klubie: fitness, aerobik

Dodaj opinię

Klub fitnessmdk czeka na Twoją opinię! Wybierz ilość gwiazdek i opisz swoje doświadczenia dotyczące zajęć i ogólnej atmosfery klubu.

Wybierz ilośc gwiazdek:

Opisz swoje doświadczenia (co najmniej 150 znaków):