Znajdź zajęcia medytacji blisko siebie!
Wpisz tylko adres, w pobliżu którego mamy poszukać:
Najpopularniejsze lokalizacje zajęć z medytacji:
Czym jest medytacja?
Medytacja to świetna metoda skupienia się. Można praktykować ją wraz z jogą. Medytacja opiera się na swobodnym przepływie myśli, skupieniu na "tu i teraz", kontroli oddechu. Techniki medytacyjne wspierają rozwój fizyczny i duchowy. Minimalizują napięcia, zmniejszają poziom stresu, zwiększają poziom endorfin i wspierają wewnętrzne uspokojenie.
Brzmi ciekawie?
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
