Alicja Banaś

„ Po 10 sesjach poczujesz odmianę, po 20 ją zobaczysz, a po 30 Twoje ciało będzie zupełnie jak nowe” [Joseph Pilates].

Do najistotniejszych korzyści jakie daje trening Pilates:
-Zwiększona elastyczność mięśni
-Poprawa postawy ciała
-Wysmukla sylwetkę i ujędrnia ciało
-Poprawia stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miednicznego, koordynację wzrokowo-ruchową i równowagę
-Uczy prawidłowej techniki oddechu
-Rozluźnia zbyt napięte mięśnie
-Wzmacnia osłabione mięśnie
-Zwiększa ruchomość stawów
-Doskonała forma profilaktyki i leczenia dysfunkcji kręgosłupa
-Poprawa ogólnej sprawności seniorów
-Pomoc w powrocie do „formy” po porodzie
-Znacząco poprawia samopoczucie i relaksuje

Przede wszystkim zapraszamy:
- Panie, które planują ciążę
- Panie po porodzie, które pragną poprawić wygląd swojej sylwetki
- Osoby, które cierpią z powodu bólu kręgosłupa, lub chcą im zapobiec w przyszłości
- Seniorów
- Osoby, które pragnę poprawić sprawność swojego układu ruchu
- Osoby, które wykonują pracę siedzącą
- Osoby, prowadzące stresujący tryb życia

Szczególnie polecamy:
Pilates dla Seniora
Pilates „Po porodzie"
Pilates „ Zdrowy kręgosłup”

Zajęcia mogą odbywać się w gabinecie fizjoterapeutycznym w Środzie Wlkp. lub w domu Pacjenta

Serdecznie zapraszam