Piotr Janicki - Trener Personalny

Piotr Janicki

trener personalny

(0 opinii)
Szczecin, Warszawa
  • I jak tam? Ty znów zaczynasz od poniedziałku, a ja z moimi podopiecznymi jestem tymczasem w połowie drogi na księżyc!
Nie martw się - przyślemy Tobie kartkę gdy będziemy na miejscu. Może do tej pory zaczniesz od poniedziałku... 💻🔎📥www.piotr-janicki.com

#hello #monday #start #new #week #trainingday #gym #fitness #lubieto #myjob #lifestyle #standup #sportowo #siła #wiara #characters #go #jump #pump #absworkout #tbsorireject #sztos #endorfiny #happysmiles #szczecin #berlin #poznan #gdansk #warsaw
  • Jeżeli obawiasz się, iż regularne treningi będą dla Ciebie trudem to zapewniam, że po treningu każdy podopieczny ma lepszy humor. Jeżeli wstrzymujesz się z treningami, bo masz ciężki okres to tym bardziej zacznij trenować. Nic tak nie poprawia nastroju i nie odrywa od problemów jak dobry trening !!! '😊💚
#go #wakeupcall #moveit #gymtime #bicepsday #life #naturel #tryingtostaypositive #coach #vscopoland #personaltrainer #students #betterdays #trainer #doitforyourself #changes #future #tueasday #sayyes #only100 #bodyworks #szczecin #berlin #hamburg #poznan #warszawa #fitboys
  • Niestety dzisiaj poprzewracały się priorytety.
W życiu nie chodzi o to by było lekko, łatwo i przyjemnie. Najcenniejsze rzeczy w życiu zdobywa się z trudem i wysiłkiem. W życiu chodzi o to, aby kłaść się spać myśląc: "jestem z siebie dumny, warto było podjąć trud". #hard #training #saturday #gym #nopain #nogain #staystrongexo #lifeisgood #different #menstyles #today #tomorrow #alwaysgo #pump #jump #proudofyou #challenger #bodytransformation #number1 #uno #accesorios #szczecin #koszalin #gorzow #poznan #swinoujscie #stargard #berlin
  • Jeżeli jesteś przeciętną osobą, która chciałaby schudnąć więcej niż 3-5 kg - dobrze byłoby zrobić to pod okiem dietetyka i/lub dobrego trenera personalnego.

Wiele osób nie skorzysta jednak z różnych względów, o których nie będę dziś pisał, z pomocy fachowców.

Zamiast rezygnować z walki o sylwetkę lub wyszukiwać wymyślnych diet typu "jeden liść sałaty lub dieta gwiazdy pop" zacznij od ograniczenia cukru. Wyeliminuj napoje słodzone i sztucznie barwione, soki owocowe (także wyciskane!), syropy, słodycze, jogurty i inne przetwory mleczne owocowe, gotowe dania (zwykle słodzone), deserki, ciasta, mleczną czekoladę.

Pij wodę, jeśli nabiał to naturalny, jeśli owoc to cały a nie sam sok czy przecier. Chipsy zamień na orzechy (ale z umiarem). Nie zmniejszaj na początek porcji dań, nie ograniczaj kalorii. Zrób tylko jeden krok. WYELIMINUJ CUKIER !!! #healthyfood #dietfood #changes #nosugar #suple #proteins #healthy #champion #natural #eat #sweetnothing #energy #happytime #progress #be #stay #stron #positivethinking #proffesional #training #trener #personaltrainer #dietcoach #bodylife #bodypositive #szczecin #warsaw #poznan #berlin #gdansk
  • Dziś rano wstałem mało chętnie. Na dworzu szaro i wietrznie. Do tego ciemno.
Pojechałem niezbyt chętnie na treningi - podobnie jak moi podopieczni. Ale już po kilku minutach wspólnego trenowania poczulismy się lepiej.
Treningi poprawiają humor najmocniej w "brzydkie" dni.
#morning #wendsday #gymtime #wakeup #transformation  #my #people #bad #forest #one #day #lifestyle #lif #bodypack #athleticperformance #powerful #energydiet #goodpositive #happybirthdaytome #strengthandconditioning #trener #personal #szczecin #silownia #fitness #ciało #berlin #hamburg #polishboy
  • Mam swoje słabości jak każdy człowiek. Ale każdego dnia wstaję i próbuję je pokonać. Najważniejsze w osiągnięciu celu to nie poddawać się po porażce. Większość podopiecznych po 1 czy 2 niepowodzeniu walczy dalej. Ale zanim osiągniesz sukces możesz upaść nawet 100 razy.
 Czy jesteś gotów by walczyć do skutku?... www.piotr-janicki.com

#gym #fitness #sala #siłownia #bossday #healthy #work #my #lifestyle #only #fight #fit #body #strong  #cel #win #lost #your #decision #humans #peoplephotography #short #tshirt #army #military #get #up #forever #szczecin #warszawa
  • Jesień to idealna pora by zadbać o siebie. Chętnie Tobe pomogę: ✔Plan żywieniowy (dieta) ✔Plany Żywieniowe dla sportowców (sporty walki, sporty siłowe, biegacze) ✔Treningi indywidualne (Siłownia, boks) ✔Plany treningowe ✔Współpraca online (konsultacje, sprawdzanie postępów, plany żywieniowe i treningowe, prowadzenie sportowców) ✔Porady suplementacyjne ✔Suplementacja sportowców ✔Suplementacja naturalnymi metodami dla Pań ✔Holistyczne podejście do pracy z podopiecznym 🏋️‍♂️Zapraszam do współpracy - chcesz dowiedzieć się więcej? 📤Napisz prywatną wiadomość lub Wyślij e-mail janickicoach@gmail.com 📍Zapraszam również na moje konto na Facebooku
@piotrjanickitrenerpersonalny

#personaltrainer #my #students #gym #healthy #lifestyle #holistic #proffesional #training #foodfit #fitness #bodybuilding #transformation #happysmile #nicetime #goodplace #sport #motivation #peoples #changed #my #life #work #passion #szczecin #warszawa #poznań #wroclove #gdansk #krakow
  • Dziś czwartek a ja spotykam Sobote 👍👊🤙
#sobota #stoprocent #rap #essa #raper #music #gym #healthybreakfast #strong #fit  #fitness #body #positivevibes #goodmorning #szczecin #warszawa #poznań #torun #bydgoszcz #gorzow #swinoujscie #wroclove #gdansk #krakow #zielonagora #katowice #zabrze #hotel #radisson
  • Dziś 4.09 początek roku szkolnego. Dzieci po wakacjach wracają dziś do szkoły.
Ja po dłuższej przerwie urlopowej wracam dziś do pracy.
Po 4 latach wracam także do brazylijskiego jiu jitsu. Trochę się boję jak będzie, ale jednocześnie jestem bardzo zmotywowany i mega podekscytowany ❗❗❗ #today #monday #beginning #school #year #children #after #break #now  #work #return #brazilian #jiujitsu. #I'm #very #motivated #excited  #month #start #sport #lifestyle #gym #run  #work #training #gym #bjj  #szczecin #warszawa #poznań
  • Kiedyś spędzałem u tej Pięknej Pani - Mojej Babci całe wakacje - czasami 2 pełne miesiące jednym ciągiem.
Dziś już dorosłem: praca, treningi, uroki życia codziennego... Ale gdy mogę odwiedzam babcię z wielką radoscią: żeby się z nią spotkać, porozmawiać o wszystkim (kto umarł, kto się urodził, kto się rozwiódł, kto ożenił). 2 dni to nie 2 miesiące, lecz te 2 dni sprawiły, że czuję, że żyję❗ Obecność naszych najbliższych uskrzydla ❗❗❗
#my #grandmother #so #sweet #lastweek #lastholidays #sunday #truelove #warmia #mazury #wakacje2017 #ubabci #strong #togetherforever❤️ #familyday #happyface #poland #szczecin #poznan #gdansk #iława #power #radosc #szczescie #rodzina #milosc

Lokalizacje

  • Fitness World przy hotelu Radisson Blu, plac Rodła 10, Szczecin
  • Fitness Club, Monte Cassino 24, Szczecin
  • Calypso Fitness Club,, Aleja Piastów 30, Szczecin
  • Professional Fitness Center & Functional Strength + Crossfit, aleja Niepodległości 18-22, Szczecin
  • Fitness Club S4, Nowogrodzka 32, Warszawa

Kategorie

  • kulturystyka
  • fitness
  • sztuki walki

Cechy

  • Dietetyk

Rodzaje usług w ofercie

  • Konsultacja online
  • Układanie diety