Step to platforma, używana w fitnessie do przeprowadzenia intensywnych zajęć choreograficznych, wzmacniających i rozciągających mięśnie kończyn dolnych. Tutejsze ćwiczenia opierają się na wchodzeniu na stopień i schodzeniu z niego w przeróżnych układach i konfiguracjach, zaś ich efektem jest piękna i smukła sylwetka.
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!