Joga dla ciężarnych ma za zadanie nie tylko pomóc kobiecie zachować dobrą formę w tym wymagającym dla niej okresie, ale i przygotować ją do porodu na każdym z poziomów – fizycznym, emocjonalnym oraz mentalnym. Tutejsze ćwiczenia pomagają bowiem minimalizować te mniej przyjemne objawy ciąży, a do tego wyciszają i pomagają odsunąć od siebie niepokój.
Czytaj dalej Joga dla ciężarnych. Poznaj jej zalety
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!Ciąża wielu kobietom kojarzy się z chorobą – cała ich uwaga skupiona jest wówczas na tym, aby się nie przemęczać, o jakichkolwiek formach ruchu nie wspominając. Tymczasem jest to kardynalny błąd – aktywność fizyczna to podstawa nie tylko utrzymania ciała we właściwej formie, ale i przygotowania go do porodu, po nim zaś –powrotu do dawnej świetności.
Czytaj dalej Joga dla ciężarnych. Jest się czego bać?
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!
