Kettlebells, choć przypomina tradycyjny trening z hantlami, działa nie tylko na nasze ramiona – pomaga wzmocnić całe ciało, zwiększa naszą gibkość i sprawność ruchową, pomaga ćwiczyć koncentrację i koordynację, a do tego zwiększa efektywność naszego odchudzania. To dlatego stosowany jest dzisiaj tak w domach, jak i na siłowniach – tutejszy trening nie należy bowiem do kosztownych, a gwarantuje świetne efekty.
Czytaj dalej Kettlebell. Trening, który wzmocni nie tylko ramiona
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!