Szósty dzień FIT kalendarza adwentowego !
Z okazji Mikołajek przygotowaliśmy wprowadzenie do ćwiczeń wysmuklających dolne części ciała jak brzuch, pośladki i nogi. Przygotują Cię one do dalszych treningów po 7 grudnia. Już niedługo modelujące i odchudzające ćwiczenia na FitPlanner.
Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia z kategorii stretching
Dzięki tym ćwiczeniom wysmuklisz talię, nogi, a dodatkowo ujędrnisz pośladki.
Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund. Pamiętaj, aby wykonać ćwiczenia angażujące nogi na prawą jak i lewą nogę.
Stretching – ćwiczenia rozciągające na brzuch, uda i nogi
Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się nim ze znajomymi i udostępnij go!